脳が冴える15の習慣 by 築山 節

脳が冴える15の習慣 by 築山 節

 

何回読んだか分かりませんが。

久々に再読。

 

 

この本が発売されたころ、

本当に頭がぼーっとして集中できないことが

多くなっていた。

 

そんな私にはモッテコイだと思って

モリモリ読み進めた。

 

 

15の習慣は、身につけるべき段階によって

いくつかレベル分けされていて、

最初にその構成の説明があるので、

一気に読むにも区切って読むにも

とても分かりやすいです。

 

さすがこの本を書いているだけあって、

著者の築山さんも脳が冴えているんでしょう、

文章もとても読みやすく、スルスル読めます。

 

そのレベルごとに読んでは、

しばらく実行時期を持ちながら読み進めるのも

なかなかオススメの使い方です。

 

目次をみて気になる習慣だけをパッと読むだけでも

十分に為になる。

 

私自身も、習慣としてぜひ身につけたいことが多く

何度かノートにまとめたりした。

 

いくつかの習慣については

「そうだあの本にもあったな、ちゃんとやっておこう」と

折に触れて思い出しては気を引き締める。

 

が。

 

久々に読み返してみると、最近の私って

脳にあまりよくない習慣が、増えつつあった。

反省。

 

これを機に、キリッと引き締めていこう。

 

とにかく、寒いんだよ。。。

 

寒いのキライなんだよ。。。

 

と言い訳ばっかりしてたら、

運動不足でますます身体が冷える。苦笑

 

少しずつ、楽しんでやっていこうと思います。